ダンスレクチャー

首のアイソレーションをやるにあたり、首周り肩周りの筋肉痛に見舞われるかもしれません。

ダンスを踊っていると、こんなにも首の筋力を使うのかと気づかされることがあります。

日常生活では、さほど激しく動かすことのない首ですが、スポーツなどでは視野の確保や踏ん張る際に首は大切な使用部位となります。

ダンスを見る時にダンサーのどこに注目して見ますか？

プロがダンスを見る時は恐らく皆さんとは異なった見方をしていると思います。

本記事では、このようなプロ視点の部分もお伝えしていきたいと思います。なぜなら、皆さんがその視点を持つことができたら上達への近道となり、自分自身でアドバイスをしてあげられるようになるからです。

ダンサーなら、絶対に出会うベーシック「アイソレーション」

こちら、言葉は知っている・実施メニューも知っている。

だけど、掘り下げた時に「あれっ」となってしまう人も多いのではないでしょうか？

本記事は「アイソレーションとは？」をとことん追求して、その大切さ・その魅力について、お伝えしていきます。

ダンスにおいて、ダウンとアップは呼吸のように当たり前に存在していて、ダンスを愛する人なら触れない日はありません。

上手いダンサーは必ず、このアップとダウンに「こだわり」を持っています。

そのこだわりを表現できるまで積み重ねた練習量は、当たり前に変わっていて、自然体でいつでも発信できるものです。

ストリート ダンス を始めるにあたり、まず初めに着手するベーシックの一つとして、アップとダウンからスタートするのはセオリーと言えると思います。
ダンス未経験からのスタートや初心者はもちろんのこと、中上級者や目指すジャンル問わず、アップとダウンは何度も何度も積み重ね、深めていくべきリズムトレーニングとなります。

ダンスを上達していくにあたり、常にアップ&ダウンのリズムの質を上げていくことと向き合っていくことになります。

この記事では、
入門者・初心者でもアップ&ダウンをマスターしやすいように、難易度を3段階に分けて考案した練習メニューの流れをお伝えします。
更に、リズムを取る際のコツや、体の使い方についても、補足説明していきます。

ストリート ダンス を始めるにあたり、まず初めに着手するベーシックの一つとして、アップとダウンからスタートするのはセオリーと言えると思います。
ダンス未経験からのスタートや初心者はもちろんのこと、中上級者や目指すジャンル問わず、アップとダウンは何度も何度も積み重ね、深めていくべきリズムトレーニングとなります。